第一百零九章 沙漠地下避身所（大写的叁） (第3/4页)

不见，取而代之，倒是有一点山坳的阴凉。

    耀眼的阳光，不毛的荒漠，没有一丝风，洁白的降落伞面凸出沙地几十厘米，远远看去，就像是一艘在大海漂泊的小船，很小很小。

    这一觉，江子涯睡得很沉很香，一直到日暮西山红霞绯，他才缓缓睁开双眼。

    一成不变的顺序，先轻轻叩齿一百八十下，然后用舌尖为刷，漫过牙齿内外三次，然后将嘴里分泌的唾液分三口咽下。

    唾液，在道家修炼体系之中，被称为琼浆玉液，最是营养人体，除了带有硬结的黄粘，轻易不要吐口水，因为那吐掉的是健康和福气。

    没有水洗脸，江子涯就直接这么躺着，把双手心相对搓动，等待掌心发烫，采用双手轻轻擦动脸颊各处。

    这才算完成了起床的任务，这几个动作都来自于几千年前的八段锦。

    外八段锦为体式动作，内八段锦则是叩齿，磨脸，弹玉枕，圈腹这些养生的自我按摩。

    起身，伸了个懒腰，沐浴在夕阳下，虽然依旧有些干热，但是却在身体的接受范围之内，倒是沙面还有点烫脚。

    穿戴整齐，把昨夜采集的，已经有些干调的野菜扔进嘴里慢慢咀嚼着，必须要嚼成粉碎，才混着唾液咽进肚子。

    很多观众都发现，江子涯在初进入荒野的时候，基本不会吃烤熟的东西，而是用煮蒸这样的办法加工rou类，而且肯定会配合很多的野菜。

    其实，这是为了让肠胃更好的适应当地的环境，蒸煮食物，性温，中，不偏不倚，能让脾胃更加容易消化，而烧烤类，虽然好吃且cao作