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的小天使：爱吃西瓜的泡面酱、邓雪琦、池小池、盼望河边的柳树、青寻子1个；

    感谢灌溉营养液的小天使：池小池120瓶；鱼生49瓶；筱君珺30瓶；三鹿、嘟嘟噜、爱吃西瓜的泡面酱20瓶；叶流憩18瓶；顾青衣11瓶；Silvia、茕萧、华初、半面无邪、睡不醒、芣苢、殷瑾瑜、宁愿、随风逐日月、黛西MR 10瓶；40611253 9瓶；暮雨星辰7瓶；关鱼羽、锦瑟、auti□□5瓶；兔子墨、一只快乐的傻兔叽2瓶；幸福筑紫草1瓶；

    非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！

    第7章

    提升1%的训练效率？！

    看到这行字后，苏白的眼睛霍地亮了起来。

    他原本觉得这微量特殊效果会是促进身体生长或营养吸收之类的效果，毕竟如果这个系统的初衷是让他称为一个厨师的话，那么从这个角度的效果入手会比较合理。

    没想到的是，系统给出来的竟然是提升1%训练效果的这种强大功效。

    运动员的训练，都是扎扎实实一步一步练出来的，所有人天然的时间都是24小时，而其中能够用于训练的时间则更加有限。

    即便是运动员再勤奋，教练员也不会压榨着运动员一天24小时的训练，毕竟从教练员的训练计划安排上来看，还要考虑运动员每日训练后体能的恢复、个人竞技状态的一步步提升还有各种不同层面的训练方式的等比例分布等等。

    既然总体训练时间有限，那对于教练和运动员来说，训练的效率当然至关紧要了，有的人或许一路成长厚积薄发，最终与别人差距的，也许就是训练中那日积月