第21章 钢是什么 (第2/4页)

心风烨不相信她，于是她又道：“如果王爷特别想知道的话，民女回家再翻翻书房里的书，看看能不能找到。”

    风烨瞥了她一眼，似乎已看透她，但也没拆穿她，继续道：“营养均衡、食补、元气，又是什么意思？”

    冷千羽解释道：“这些都是医书上所写的。营养均衡的意思，大概就是我们每天吃进身体的东西，喝进身体的东西，成分都不一样。人体会吸收对身体有用的部分，并排出无用的部分。但吃到嘴里的东西，身体不管吸收的多与少，都不太好，所以最好做到适量，这样才能称得上的是均衡。

    至于食补，食是食物的食，补就是补品的补，意思就是通过我们吃的食物，来补充身体所需要的营养。然后元气，就是我们身体的一个状态。一般健壮的人，元气就比较充盈，体弱的人，元气就比较弱。王爷听明白了吗？”

    冷千羽尽量用通俗易懂的话，来讲给风烨听。

    并且避开一些古代没有的词汇。

    至于风烨还听不懂的，或者无意间冒出来的，她就直接说医书上看到的就好了。

    反正风烨和严夜都不懂医术。

    就算知道那么点点，也不是什么高手，用这些医学知识糊弄糊弄他们，还是比较容易的。

    风烨听后，沉思了一会儿。

    倒是严夜，忍不住问道：“冷姑娘，那按照你的意思，是王爷需要注重平日的饮食吗？可府上应该做些什么吃食，才适合王爷？”

    冷千羽道：“这个……食补因人而异，还得对症去吃。这样吧，等我回去，整理一份每日的餐品，以及做法，到时候你们让厨房照着做就行了。”

    严夜面上一喜：“那太谢谢冷姑……”