第176章 带着妹子去公园 (第1/7页)

    张凡摩挲着下巴，目露欣赏之色：“嗯，还真别说，看一个大美女一大早在玻璃房里练瑜伽，身旁就是蓝天白云、明媚晨光，还真是一种视觉享受！”

    “谁？！”

    林绪丹听到声音，赶忙回头查看，等发现是张凡后，立刻红着俏脸放下长腿，有些局促不安道：“不好意思张少，我没经您同意，就私自把健身房的瑜伽垫拿阳光房来了。”

    “呵呵，这有什么可不好意思的，我觉得瑜伽垫放在这里，要比放在那堆铁疙瘩里合适多了。”

    张凡笑道，“绪丹，真没想到，你居然还是个瑜伽达人！你刚才练的那动作叫什么？看起来还蛮厉害的！”

    林绪丹听到这话，一张俏脸瞬间更红了：“张少，我刚才那个姿势叫站立拉弓式，长期练习有助于增强心肺功能，提高自身的耐力，锻炼脊柱下部、腿部、腹部的肌rou，促进肠胃蠕动，矫正髋关节的轻微畸形。”

    张凡有些诧异：“什么，练这动作居然有这么多好处吗？”

    林绪丹“嗯”了一声，想了想，忽然红着脸道：“张少，瑜伽还可以两个人一起练，你……你要不要一起来试试？”

    “行啊，反正我今天也没什么事，就陪你一起练练，不过咱们可得先说好，瑜伽这东西，我是一次也没练过，要是练的不好，你可不能笑话我。”

    张凡想也没想就答应了，毕竟身为年轻人，就要勇于尝试新鲜事物嘛。

    对，就是因为这个，我绝不是因为知道瑜伽就是古梵音国的那啥中术，所以才想练练看的！

    张凡二话不说，直接回自己房间换了套运动服就回来跟林绪丹一起练双人瑜伽，

    谁曾想却越练越有意思，越练越有感觉，最后直接把什么双人幻椅式、辅助下犬式、辅助倒立单腿、双