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舒畅，浑身上下有使不完的力气一样，而且五官的感知度，也变得敏锐了很多。

    高兴的同时，额……这方阔，的确不简单，她表面上，还是听话叫师兄的好啊。

    单凭，他能单手轻而易举的，把自己扔进水涧的力气，就不是她白宛和能惹得起的人物了。

    单从这修炼这一点上来说，她白宛和是绝绝对对，完完全全佩服的。

    嗯，这一关算宛和勉强过了，可以开始下一关了。

    方阔开始安排下一个任务，他要宛和在瀑布下打坐、吐纳，吸收灵气，运转七个小周天，一个大周天。淬炼自身筋骨和周身的血脉，将吸收的灵气炼化，归为己用。

    “如果达到吸收饱和，便算是你完成功课，可以稍作休息。”

    一听可以休息，宛和急切的想要盘腿坐下，还没坐下呢，又被打进水涧。

    宛和霎时无语，眼里全是火焰。果然，她就知道，这家伙，没那么容易放她休息。

    瀑布下打坐，不知要比站起来难多少倍，没了双脚稳住重心，想要在滑石上，不被打倒谈何容易。

    宛和忘记了时间，专注于方阔的安排的功课。

    经过几天的不断失败，积蓄的灵气早已经耗尽，疲累感不断地袭击着她，有些心神不宁。

    突然想起师父说的“修心为主”来，宛和赶紧收了心绪，调整了心态，更加坚定了意志，决不允许自己泄气或者放弃。

    方阔看着宛和不断地失败，又爬起来，爬起来又失败，眼神还是依然坚定，大约觉得还算孺子可教。

    但是不能让她骄傲，故意口气不善道，“真是笨死了，难道你就不会举一反三？”