认知行为疗法太委屈了 (第3/3页)

  冬天的太阳并不暖和，十几岁的顾修被扔在别墅积雪的后花园里冻了一天一夜。

    他也想过逃跑，可站起来就看见mama的注视。

    “怎么又让我寒心呢？”她说，叹了口气。

    其实致命的伤害只是亲近的人的一句失望的话而已。

    明明自己感觉已经很努力了，努力在化解所有的麻烦，努力承受着痛苦和折磨，可她就像什么也没看到一样，忽略了之前的全部，只看到最后他被父亲丢在积雪里的瞬间。

    只看到了他的错误。

    对于一些人来说，委屈变成愤怒，而愤怒也是可以积累的，因为没有及时地释放出来，所以在日后不足以那么生气的时候每加上一点，就会显得情绪过激。

    间歇性暴怒障碍的真谛就是，由于长期愤怒的压抑，造成情绪远超情境许可范围，形成目的并非获利的攻击行为。

    如果是这样的话...

    “如果是这样的话，以后你想生气的时候，就对我生气，”我用手指描摹着他的耳廓，“虽然照范施的说法确实解决得很迅速，但是...”

    “嗯？”

    “那样还是很委屈你，产生了愤怒却没有倾泻出来过，而是通过改变你的想法来消解它。那你太委屈了...”我抱紧他，声音不自禁带上了哭腔，“你对我生气就可以了，我们用别的方法治疗，不用改变你的想法的....太委屈你了....”