第45章 (第2/3页)

责地教授阿宝和陈文。

    上午，林武教导了众人进行基础训练。

    基础的训练主要是力量的淬炼、步法以及招式的练习。

    力量的锤炼，结合了现代化的方法，比如卧推、深蹲、引体向上、背部肌rou拉伸等。不同的是在锤炼力量时林武会指出哪些肌rou会发力，这种发力适用于什么招式之中。

    步法和招式的练习，则是形意拳的基础。

    一般来说，只有练习好步法和招式，才能学习形意拳的十二形。

    阿宝由于“偷学”，所以一步到位。

    但照林武的说法，基础不牢，地动山摇，要想练习打法，必须把基础打牢，理解招式的发力技巧，并将招式练成本能。

    理解招式的发力技巧对阿宝来说并不困难，但要将招式练成本能则需要时间的洗礼。

    上午进行基础训练，下午则是进行拳法教学。

    林武并未藏私，在接下来的几日中将形意拳的五行拳尽数交给了阿宝。

    期间，陈文虽然也跟着学习，但只是比划了下，并没有进行练习。

    他没有说谎，在家中钱财不够的情况下，陈文准备先紧着阿宝。

    当然，陈文也不是说拿“武道之心”当摆设，而是暂时不学习招式，只学习桩功与练法。

    不过就算不练习招式，光桩功的消耗也很大，逼得陈文都想使用“羁绊”共享了阿宝的“食铁”天赋。

    然而想着总共就没几块有灵气的石头，陈文终究没有跟阿宝抢石头吃，只能先走一步看一步。

    ……

    假期的最后一天下午，林武再次将陈文叫到了一边。

    瞬间，场中的学员都向陈文投去了羡慕嫉妒的目光。

    “经过这几日的学习，阿宝已经掌握了五行