第13章 一滴精，十滴血 (第2/5页)

你现在还不算太严重，所有的问题都是因为精亏漏阳导致的，你现在要做的就是壮阳固精，先把阳气给升上来，然后再补肾。”

    “要升阳最好的办法就是晒太阳，不过只有冬天的太阳才适合补充阳气，现在这个季节不宜多晒，只有太阳将出未出的时候，那个时候阳气比较适合你，所以，差不多就是早上五六点的时候，你要起床锻炼，到七点半结束。”

    “锻炼的方式也不用太复杂，你在网上随便搜一个站桩的视频跟着学就行，另外，你在哪上班，作息时间跟我说说。”

    张贤亮一听要早上五六点起来，顿时显得有些犹豫，不过因为有陈庆的激励，他此刻还是有一点自控能力，“在经信局，早八晚六，偶尔会加加班。”

    陈庆道，“那就从今天开始，九点上床睡觉，早上五点起床，锻炼之后吃完早饭就去上班，对了，你平时还有什么爱好没有？”

    张贤亮想了想，随即摇摇头。

    这么多年，他除了上班就是看片，早就没有什么爱好了。

    “以前呢？”陈庆接着问。

    一个人活这么大，总会有一两个爱好，没人是从一开始就喜欢看片的。

    以前？

    张贤亮脑海中浮现出了自己高中时候的模样。

    “如果是以前的话，篮球吧。”张贤亮道。

    陈庆笑道，“那就下班吃完饭歇个把小时就去打打篮球，也不需要你去篮球场，找个