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    练中级锻体术不会很顺畅，不如加大基础练习。等到了练体二级后期了，自然而然的，就能以中级锻体术锻炼了。”

    二哥讲得合情合理，还根据刚才大哥练过的初级锻体术讲解了起来，细细分析其中优劣，或提出一些细微的改变。要不是先前得到了领悟，二哥说的这些她还真理解不了。

    二哥真不愧是天才！古溪不由得崇拜的看着自家二哥。就是一说到体术话稍微多了一点，她不着边际的想。

    这时，客厅里传来古妈的招呼声，“早饭放桌上了，忙完了来吃啊。”

    听到古妈的招呼，古江想了想，“那你先练个十，不；五，不；还是三遍吧。练完休息下再去吃饭。”古江看着自已瘦弱的meimei，心里有点不忍心。虽然是初级锻体术，但还是很耗体力的。

    “想要体术有所提升，你从现在开始每天，至少要练二十遍，这还只是基础。只要身体自我修复能力赶得上，或是有特制的辅助药剂，有充足的能量供应，锻炼的时间还可以无限延长。”顿了顿，“其实你今天就可以适当的延长锻炼时间。”

    “啊！”古溪很是吃惊，不是说要特制药剂或能量供应吗？“哦？是昨天晚上的异兽rou。”古溪略一思索反应了过来，只知道异兽rou吃了好，对练体术者更好，到底好在那里，她也是才第一次知道。

    异兽rou含有丰富的营养和极温和的元能，它可以在人体中存在大致七天，如果不锻炼消耗的话，它能缓慢的释放对人体有益的元能，对人的伤势恢复，虚弱者的身体都有极大的好处。正常人不锻炼只让它存在七天的话，身体中的元能无法被吸收，只能被动的消散掉，会造成