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    只有这样才能拯救他所未能保护好的人民。

    沈城打开所购买的有关人体方面的书籍，一边，一边整理笔记。

    他的灵魂经过淬炼，并不同于一般人的灵魂，能过目不忘，但饶是这样，这一坐也是两个小时。

    两个小时后，沈城合上已经写满的笔记本，换了一本新的，在电脑上搜索一些简单的食谱作为放松项目。

    晚上十点，沈城来到厨房，那出已经解冻的鸡胸rou，放锅里，加水煮十五分钟，等熟了之后，放在一旁等温将下去。

    在这个时间，沈城将紫薯拿了出来，洗干净，去皮，切成薄片，再用厨房纸按压挤出水份，将紫薯一片一片的放入预热好的烤箱托盘，用刷子刷上薄薄的一层蜂蜜。

    等烤制的时间，差不多鸡胸rou就好了，然后将鸡胸rou顺着纹理撕成细丝，加入盐和黑胡椒和一点点橄榄油腌制。

    鸡胸rou撕的途中，沈城又抽空将紫薯翻了面。

    等鸡胸rou撕完，等了一会儿，时间差不多了，沈城打开烤箱，在紫薯片上撒上一层桂花，盖上烤箱，烘一会儿，这才戴上厚厚的手套，将烤好的紫薯脆片取出来，放凉，换了一个托盘将鸡胸rou放进去，接着烤。

    慢慢的鸡胸rou烤的焦黄，香味飘了出来，让人口舌生津，把在隔壁打扫的张姨都吸引了过来。

    “阿城，你在做什么好吃的，香死人了。”

    “没事，做点鸡胸rou当小零食。”

    “鸡胸rou？”张姨纳闷了，这玩意儿能好吃吗？

    过了一会儿，鸡胸rou烤好了，沈城撒了点芝麻，端出来，夹了一块儿给张姨，张姨小小的尝了一口，还是鸡胸rou的干柴质感