10 点单三 解说瑜伽下犬式 测量肛温 超大量灌肠 掴xue喷射 saoxue产奶 舔xue喝奶 (第1/7页)

    “在进行深蹲演示之前，我特意记录了肛温，过一会儿肠壁因为冰柱抽插导致的痉挛颤抖结束后，就可以再测量一次肛温，通过对比大家就能够发现深蹲运动带来的guntang肠壁了。”郁冬笑着解释，随后转身继续带领围着他会员们走向瑜伽区，这里的墙壁上都是整面整面的大镜子，方便观察瑜伽姿势是否到位。郁冬先是简单地做了几个拉伸动作，因为健身房内提倡的全裸的自然美，所有大家得以从各个角度欣赏了郁冬的好身材，郁冬已经在人群中看到了那几个之前拦他们车的交警，几人盯着郁冬的眼神仿佛更加火烫了，甚至郁冬都看到他们roubang在胯下硬挺着。

    这种场面郁冬在健身馆内见得多了，他只是随意一笑，继续他这一天的演示课程，“瑜伽的重点在于基础姿势是否标准，今天时间有限，不能一一给大家演示，大家有什么遇到问题的体式，我可以给大家解答。”

    “郁教练，演示一下下犬式吧。”

    “下犬式吗？”郁冬点点头，“这个体式的确是基础体式中比较容易出现问题的，看起来不是很困难的，但是要做得十分标准到位又十分不简单。那我现在来给大家解说一下下犬式。”

    郁冬选择了瑜伽室最中间的位置，双腿微分立定，先是双手撑地做出了俯卧撑的姿势，他腰背打直，胳膊上的肌rou分明，腹肌俨然，腰背线条流畅漂亮，最惹眼就是分外肥翘的屁股了，明明肩背腰腿都保持了很完美的一条直线，可偏偏中间的臀部从腰下骤然隆起夸张的弧度，白嫩的rou团无论怎么看都像是特意撅起来的似的。有学员立刻提出了疑问，“教练这样是标准的准备姿势吗？为什么屁股是撅起来的啊？”

    郁冬心里对自己的姿势还是十分有把握的，听到