第1章 永生 (第3/4页)

古城上空飞过，引得城中无数人羡慕。

    传闻御剑飞行至少是rou身秘境第十重的超级强者。

    陆谦的前身是羽化古城的一名小人物，上面还有个jiejie，工作是为远到而来拜山门的年轻俊才引路，拉车，搬货等等。

    穷文富武，想要修练，必须要有钱财支撑。

    陆谦把前身的所有家当都花出去，凭借前世的能力，用一种软金属代替橡胶轮胎，制造出一辆三轮车。

    三轮车诞生后，陆谦挣得钱就多了起来，后来，他又制造牙刷等各种实用的小工具，赚下了第一桶金。

    用这些钱买各种rou身改善体质，向城中高手学习如何锻炼身体，如今已经摸索到rou身秘境第三重招式境界。

    rou身秘境共有十重修练境界。

    第一重养生，通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。

    第二重练力，则是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋rou，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。

    第三重招式，通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

    第四重刚柔，全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。爱读小说app阅读完整内容

    第五重神力，第六重气息，第七重内壮