重生之我在废土养崽 第6节 (第2/9页)

的力道，自己后背上的肌rou有被拉扯的感觉。他惊讶地看向男人，眼中闪过惊喜的光，“有感觉了！”

    男人定定的看了江榕一会儿，唇角的弧线越来越深，“记住这种感觉，这才是正确的发力动作。如果你觉得力道轻了，可以在后面调节重量。”

    江榕练了几下之后感觉不赖，于是他加快了速度。然而还没拉几下，又听男人说道，“速度不要这么快，力道要持续均匀。还有，下次来锻炼的时候，记得穿运动服。”

    闻言江榕不好意思地笑了笑，他没想到今天就会上手，身上穿着的衬衫确实不方便锻炼。如果要锻炼，应该要选择吸汗的弹力比较好的衣服。

    见江榕放缓了速度，男人微微颔首，“很好，保持这样就行。”

    江榕觉得这家健身馆挺不错的，不像其他的健身房，刚碰器械没多久就会有人在耳边推销套餐和优惠。他转头看了看男人，从他这个角度正好能看到男人健美的腰腹。于是他试探性地问道：“请问，如果我想想要练到你这样的程度，需要练哪些部位的肌rou？”

    男人愣了一下，随即微微侧过头思忖了片刻，“我不经常用器械，不过我觉得如果你想练好身体，得加强核心力量的练习。”

    说着男人详细给江榕介绍了什么是核心力量，和使用什么样的器械才能锻炼到腰腹间的肌rou。江榕跟着他的讲解，几乎把立在外面的器械给练了个遍。这让江榕更加确定了男人的身份——他一定是这家健身馆最厉害的教练。

    跟着男人走了一遍之后，江榕对这这家健身馆非常满意。于是他正式道，“那个，我叫江榕。”

    男人点了点头，“关绍。”

    话音落下后两人四目相对，江榕在静等关