美强爽之重回十五岁 第6节 (第5/8页)

基本上就是学生们的自由安排时间。

    三中的很多学生会在周末去上课外辅导班，补习数学等弱势学科，也有同学趁课业压力还不大的时候上一些兴趣班，比如跳舞、钢琴之类的。

    虽然是周末，林桐却没有睡懒觉，六点半睁开双眼起床。喝了杯温水，换上运动服铺开瑜伽垫，跟着b站之前收藏的视频练了一套拉伸动作。时间还早，她又换上运动鞋，去公园里慢跑。

    九、十月的早晨，天气还不算太冷，晨间的露水欲坠不坠地挂在枝头，有细小的寒霜轻轻地覆在树叶上。

    公园里有不少人在慢悠悠地散步、遛狗。林桐绕着公园先慢跑两圈，再用间歇跑的方法跑了十分钟。

    间歇跑，是林桐重生前网上挺火的一种运动方法，就是指快速跑几百米，让心率急速上升，再放松跑，交替进行。这种跑步方法可以有效提高速度和心肺功能。

    跑完步，林桐的运动服也几乎湿透了，从帆布包里拿出干爽的卫衣，在公共卫生间换好——运动后的湿衣服最好马上换掉，不然容易着凉感冒。

    换好衣服，她找了块空地拉伸。拉伸完，她慢慢走回家。

    回家的路上，早餐店前簇拥着来吃早餐的人们，热热闹闹地闲聊八卦着，街边的水果店、花店也都拉开了卷帘门，有老板在里面忙碌地穿行，一边朝外吆喝着，声音里灌满了笑意——这是一个充满烟火气的早晨。

    回到家，林妈正在厨房里做早餐，听到开门声，从厨房里探出头来唤她：“桐桐，你又去跑步啦？快去房间里换好衣服来吃早餐。”

    “妈，我运动完就换好啦！”林桐把帆布包放进卧室里，然后走出房间，跑去厨房给林妈帮忙。

    “哎呦