15李总cao着林凡当马骑、边做引体向上边cao (第4/5页)

导他健身。李总认真的做着，把“教练”林凡指导的每一个动作都做到标准。

    一直锻炼了一个多小时，李总都没有主动碰林凡一下，如果不是他的yinjing一直硬着，林凡都真的要相信这个男人是在好好健身了。

    “可以了，你这个年纪每天的量不要太多，但是次数要够，最好每天抽出时间锻炼一下比较好。不仅是身形好看，还能提高身体的各项机能，增强身体素质。”林凡专业的建议。

    李总听进去，大手不老实的摸上林凡的屁股，大力的揉搓起来，林凡早就想到了，只是没想到李总竟然能忍到这个时候。

    “你休息的差不多了吧，看来那根香肠起到了很大的作用。”李总一手揉着林凡的屁股，一手按上他的胃部，揉捏着找香肠的痕迹。

    “啊，看到了，还没有消化完呢。”李总说着，林凡忍不住低下头去看，看到自己被李总按下去的胃部果然凸显出来一根香肠的形状，自己都有点不相信。

    “香肠好吃吧。”李总坏坏的笑着，在三楼让林凡吃的那根香肠，到这间房间之后，他就用两根手指，顶进林凡的嘴里，把那根粗香肠直接完整的顶进了林凡的肚子里。

    林凡不以为然，弯腰趴到健身器材上，撅起屁股，大有一副你要cao就快cao的架势。

    李总拍拍林凡的屁股，拉着他的手握住横杠上，让林凡上去。林凡拉着横杠上去，这是他平时做引体向上的动作。

    “对，把腿也架上去。”李总说着，抬起林凡的腿让他架在横杠上，这样一来，林凡就是一个V字形掉在横杠上，因为经常锻炼柔韧性也还好，勉强能够适应这个姿势。

    然后李总也抓着横杠，开始做引体向上，几次调整位置之后，