第 11 章 千万不要放过她 (第5/8页)

了脂肪、屁股变大、身高迅速增长、体重增加、手臂变长……到了最后，就是身体轴心混乱，运动员无法找准自己的重心所在。

    三天不练习，要用加倍的时间来补上，就是因为身体各处的细微变化，外表看不出来，但跳跃的时候就会很明显。

    吃胖了，裤子会知道。

    身体重心变了，旋转和跳跃会知道。

    丛澜心里叹气，她还是不能加难度步法，这个要以后继续练了。

    思及此，她放弃了难度进入，干脆用了三个后压步，以最基础的滑行朝后而去，然后蓦地转身向前，找准了时机，倏忽腾空，在空中迅疾地转了三周半，而后稳稳落下。

    右脚外刃落冰，左足浮腿抬起，顺着滑出痕迹继续向前，保持了一段完全打开状态，并做了单足的变刃滑行。

    丛澜双臂舒展，随着落冰时的那一声“当”，惊呆了众人。

    这是一个极为漂亮的3A，高飘远，进入的时机刚刚好，pre在45°之内，落冰时的角度完全足够，上半身稳定没有乱晃，浮腿打开延续了几秒钟的时间，说明跳跃者本身是稳的。

    而且她的轴很正。

    跳跃轴竖直好看，不是说与冰面相垂直，而是指运动员跃起时身体与地面形成的夹角，在腾空、旋转、落冰这三个阶段里，身体的竖直轴线在空间里变化时几乎是平行的。

    有的跳跃不标准、落冰会摔、周数不足，与跳跃轴不正有着很大的关联。

    至于造成跳跃轴不正的原因，那就更多了。

    比如体重变化、起跳时机的选择错误、