第 34 章 赛前 (第2/6页)

尽心。

    但他给不出建议，没办法把握队员们的体能。

    不像隔壁短道和速度滑冰，人家就是要肌rou。花滑这里肌rou也要、柔韧也不能丢，还得控制体重，之间的分寸很难拿捏。

    也幸亏丛澜有空间辅助，还每日更改调节计划，不然她也做不到现在这般的成绩。

    结束了以后，她看冰舞那对儿在这里练双人的体能，两人配合默契，各种夸张动作接连展现，什么仰卧举腿、伏地深蹲、双人划船。

    丛澜擦着汗，看着看着就忍不住鼓掌，连去练瑜伽都给忘了。

    “哇哦哇哦好厉害！”

    人家两人齐齐地朝她看来。

    丛澜：“原来双人练习体能是这样的。”

    女伴：“顺便练习默契程度，而且本来也有类似托举的动作。”

    丛澜：“太强了。”

    这默契，一不留神就是两人全伤着了。

    凑了会儿热闹，她差不多缓过来了，跟人家打了招呼离开。

    ·

    丁教练跟于谨唠了会儿嗑，听后者说了点关于丛澜身上引发的思考，算是提前知道了于谨与总教练的安排。

    临走前，他提醒：“记得先去告状。”

    姜胜那瘪犊子绝对又憋坏去了，指不定扒拉谁大腿呢。

    丁教练这是让于谨先下手为强。

    于谨觉着这个建议特别可以，看着丁教练离开，他一点拖延症都没有地跑去找张简方，最后在训练场逮住了人。

    张简方正在听方晨跟他说事，看见于谨的时候，右手挥了挥，示意他站在旁边等等。

    于谨干脆就趴在围栏边看其他组的人训练了。

    方晨很快地带着文件夹离开，张简方